喉头老是上提，应该怎么避免？

喉头上提是歌唱中忌讳的毛病

其危害是使声音挤、紧、喉音很重

特别是唱到高音很困难，很难听

甚至唱不出高音

因此

在演唱的过程中

应尽量避免此类问题出现

我们可以尝试着按以下步骤来对其加以纠正：

首先一步胸口放松。喉结上提的人常伴随着胸口有力量往上顶，犹如用胸口将喉结顶上去似的。因此．让胸口放松下来．是克服喉结上提根本的措施之一。

第二步活动喉结。在胸口放松之后．让喉结在自然的状态下自如地上下活动。

第三步稳定喉结。当喉结能做自如活动之后．再尝试让它活动到下面时停留一会儿。然后再放松活动．再停留。

第四步呵气轻唱。待喉结能稳在下方时，先轻呵气．再随着呵气轻轻出声。在保证喉结基本稳定的情况下做一些弱唱的音阶练习。先练中低声区．在有把握的状态下再逐步扩展到高声区。这一过程绝不能操之过急。

 还有一种方式对喉头上提的解决也较为有效：当我们站在身高测量器上的时候．姿势是不是下巴回收，头向上顶，腰背挺直，颈椎和脊椎保持一条直线?歌唱时如果能自然地不僵硬地保持这个姿势，也将使喉结自然地放下来，只是要尽量避免姿势僵硬导致的声音僵硬。

 以上是专门针对长期受高音上不去困扰的朋友所提供的方法，在演唱中有这类问题的朋友不妨试一下，相信它会在你高音演唱时助你一臂之力。